Bodybuilders

Wat is er met Sophie Arvebrink gebeurd? Wiki Bio, leeftijd, vriendje

Sophie Arvebrink Wiki Bio

Sophie Arvebrink werd geboren in Stockholm, Zweden, op 7 september 1991, dus onder het sterrenbeeld Maagd en met de Zweedse nationaliteit – ze is populair voor zowel haar Instagram-account als voor haar modellencarrière.

Wat is er met Sophie Arvebrink gebeurd?

Hoewel er geruchten waren over Sophie's verdwijning van internet, is Sophie terug en nog steeds aan het sporten. Ze nam wat vrije tijd en wijdde die aan zichzelf, maar stopte in de tussentijd niet met sporten - ze gaat nog steeds elke dag naar de sportschool, leert mensen nog steeds hoe ze moeten trainen en werkt nog steeds als fitnessmodel.

Bekijk dit bericht op Instagram

? $ 1000 @VQFIT GIVEAWAY ? – 3 STAPPEN OM MEE TE DOEN – 1. Volg @vqfit en @vqfitwomen 2. TAG EEN VRIEND in de comments. 3. Eén opmerking = één invoer. Reageer zo VEEL keer als je wilt! – Er worden 3 winnaars gekozen! – 1e WINNAAR KRIJGT CADEAUBON VAN $500 – 2e WINNAAR KRIJGT CADEAUBON VAN $300 – 3e WINNAAR KRIJGT CADEAUBON VAN $200 De winnaar wordt willekeurig gekozen en aangekondigd op 22/04/2019 op de @vqfitwomen-pagina's.

Een bericht gedeeld door Sophie arvebrink (@sophie.arvebrink) op 19 april 2019 om 9:11 uur PDT

Het vroege leven en onderwijs

Sophie is niet zo'n spraakzaam persoon en praat niet graag over haar persoonlijke zaken - ze heeft niet veel over haar vroege leven met het publiek gedeeld en je kunt ze zelden over haar ouders horen praten. Het is echter bekend dat haar hele familie atletisch is en dat ze haar passie voor sporten lijkt te hebben geërfd van haar Thaise vader, die een professionele sportman was toen hij jong was, en haar moeder, die ook een zeer succesvolle atleet was. Het lijkt erop dat Sophie enig kind is, omdat ze niet heeft gezegd dat ze broers of zussen heeft.

Tijdens haar jeugd leek het er niet op dat Sophie geïnteresseerd zou zijn in sport, aangezien ze een van die meisjes was die liever kleding kocht en naar clubs en bars ging. Iets waar ze vaak over praat, is dat haar ouders haar nooit tot iets hebben gedwongen en niet hebben geprobeerd haar van sport te laten houden.

Het laatste jaar op de middelbare school raakte ze geïnteresseerd in sport – ze vond zichzelf te mager en begon meer te eten en te sporten om er beter uit te zien. Ze ging naar de sportschool en werd er meteen verliefd op, besloot zich volledig op haar lichaam te concentreren en schreef zich niet in voor de universiteit.

Sophie arvebrink

Carrière van een model en fitnesstrainer

Sophie's carrière werd gelanceerd op het moment dat ze de sportschool binnenstapte. Het was in het begin niet gemakkelijk voor haar, omdat ze geïntimideerd was door elke machine die ze in de sportschool zag, en zich schaamde om daar te zijn vanwege haar uiterlijk. Hoewel het er moeilijk uitzag, was ze vastbesloten om haar leven een andere wending te geven en begon ze elke dag naar de sportschool te gaan – zodra ze de veranderingen in haar lichaamsbouw merkte, ging ze nog harder en vaker sporten.

Het kostte Sophie twee jaar om te transformeren en het figuur te krijgen dat ze wilde hebben. Ze had haar sociale media-accounts al gelanceerd en was toen al populair, ontving talloze berichten van mensen die haar prezen voor wat ze had bereikt, terwijl ze haar ook bedankte omdat ze hen motiveerde. Deze periode was ook het begin van haar modellencarrière, omdat ze werd uitgenodigd voor een paar fotoshoots, meestal voor sportbladen.

Na geweldige feedback van haar fans besloot Sophie om een ​​persoonlijke fitnesstrainer te worden, en hoewel ze in het begin een beetje sceptisch was, bleek ze zeer succesvol te zijn. Nadat ze naam had gemaakt in de fitnessindustrie, wilden meer tijdschriften Sophie op hun voorpagina's, en ze verwierf ook een reputatie als model.

Gepost door Sophie arvebrink Aan dinsdag 29 augustus 2017

Sophie's trainingsroutine

Sophie is behoorlijk verslaafd aan de sportschool en hoewel ze haar trainingsroutine met haar fans heeft gedeeld, heeft ze mensen geadviseerd haar routine niet te volgen als ze er fysiek niet klaar voor zijn. Terwijl de meeste fitnesstrainers aanbevelen om een ​​dag of twee doordeweeks te rusten, bezoekt Sophie de sportschool alle zeven dagen van de week, soms zelfs twee keer per dag – slechts één of twee vrije dagen per maand.

Ze traint altijd zwaar, en zware deadlifts is iets wat ze het liefste doet - ze doet meestal een laag aantal series, maar gebruikt extreem zwaar gewicht. Deadlifts optillen is geweldig voor het opbouwen van je rug, en Sophie raadt aan om een ​​gemengde groep te doen totdat je komt om te zien wat voor soort oefeningen je het meest verkiest.

Sophie's favoriete lichaamsdeel zijn schouders, zoals ze heeft gezegd: 'Ik denk dat schouders, esthetisch gezien, de meest aantrekkelijke spiergroep op het menselijk lichaam zijn. Sterke woorden, ik weet het, maar goed gedefinieerde schouders hebben de kracht om een ​​goed lichaam er geweldig uit te laten zien. Ze zijn als bergen aan de horizon van een prachtig landschap - ze maken het hele plaatje compleet.'

Ze wordt momenteel gesponsord door verschillende fitnessbedrijven, waaronder Fitlvl-kleding.

https://www.youtube.com/watch?v=xCmDpIdy3bk

Sophie's trainingsplan voor schouders

Omdat het haar favoriete lichaamsdeel is, heeft Sophie besloten om haar schouders te delen trainingsplan met haar fans:

  • Sophie begint met zittende dumbbell press-opwarmsets van 4×10, en nadat je bent opgewarmd, 5×8;
  • De volgende is zijwaartse verhoging, 3×10;
  • Halter haalt zijn schouders op zittend, 3×10;
  • Zittend voorovergebogen achterste deltverhoging, 3×10;
  • En omgekeerde machine vliegt, 5×12.

Ze traint haar schouders elke dag en zelfs als ze een vrije dag heeft, zal ze proberen naar de sportschool te gaan, zodat ze haar schouderoefeningen kan doen.

Sophie's dieet

Sophie volgt geen regelmatig fitnessdieet, omdat ze elke dag naar de sportschool gaat en zware gewichten doet, daarom moet ze veel calorieën van hoge kwaliteit consumeren. Omdat ze loyaal is aan haar dieetplan, is het zeer onwaarschijnlijk dat je haar fastfood of iets met suiker zult zien eten - ze gebruikt niet eens de 'cheat day', waarop je mag eten wat je maar wilt.

Iets wat ze doet en dat ze iedereen aanbeveelt, is om een ​​enkele dag met weinig calorieën in een maand te hebben, zodat je lichaam alle gifstoffen kwijt kan die zich gedurende de maand hebben verzameld.

Houd van het leven en relaties

Sophie is een van de meest geheimzinnige mensen op internet - ze wil de details van haar liefdesleven niet met het publiek delen. Ook al krijgt ze veel vragen of ze momenteel wel of niet met iemand omgaat, ze negeert deze gewoon, maar zal altijd vragen beantwoorden die te maken hebben met sporten en voeding.

Er gaan echter geruchten dat Sophie een relatie heeft met een man genaamd Andre, die naar dezelfde sportschool gaat als zij. Er wordt gezegd dat ze al een paar maanden uitgaan en dat ze samen talloze fitnessevenementen hebben gezien, maar geen van beiden heeft de relatie bevestigd en verklaard dat ze alleen vrienden zijn.

Afgaande op haar verklaringen en haar sociale media-accounts, lijkt Sophie momenteel vrijgezel te zijn, niet getrouwd en heeft ze geen kinderen.

Bekijk dit bericht op Instagram

Zo'n dame ??‍♀️ @vqfit

Een bericht gedeeld door Sophie arvebrink (@sophie.arvebrink) op 31 mei 2019 om 10:59 uur PDT

Hobby's en interesses

Sophie is een dierenliefhebber en heeft een hond genaamd Rex wiens foto's te zien zijn op haar Instagram-account. Sophie houdt van sporten in een sportschool, maar is ook dol op buitentraining - hoewel ze niet zo'n hardloper is, vindt ze het niet erg om met haar vrienden van de sportschool te gaan joggen. Er wordt ook gezegd dat ze af en toe videogames speelt, als ze genoeg vrije tijd heeft. Ze is een grote fan van films en kan zich geen betere nacht voorstellen dan in haar bed liggen, popcorn eten en een actiefilm kijken - een van haar favorieten is Terminator met Arnold Schwarzenegger.

Sophie arvebrink

Uiterlijk en vermogen

Sophie is momenteel 27 jaar oud. Ze heeft lang bruin haar en blauwe ogen, is 1,6 m lang en weegt ongeveer 67 kg.

Volgens gezaghebbende bronnen wordt haar huidige vermogen geschat op meer dan $ 400.000, en stijgt gestaag dankzij haar Instagram-account, haar baan als fitnesstrainer en haar modellencarrière.

Aanwezigheid op sociale media

Sophie is behoorlijk actief op verschillende sociale-mediaplatforms en het lijkt erop dat Twitter het enige platform is dat ze niet gebruikt onder de meest populaire. Haar Instagram-account wordt gevolgd door bijna 950.000 mensen en ze heeft er bijna 270 foto's op geüpload. Haar Facebook pagina wordt momenteel door bijna 400.000 mensen ‘geliked’.

Sophie heeft ook een Youtube kanaal die ze op 21 augustus 2007 lanceerde, met het onderschrift 'Sophie Arvebrink, 25-jarige meid die in Stockholm, Zweden optilt.' Er zijn momenteel bijna 70.000 mensen geabonneerd op haar kanaal, dat ook meer dan 4,3 miljoen views heeft van al haar acht video's samen .

Aanbevolen